Аминокислоты - важнейшая составляющая рациона питания для спортсменов

Аминокислоты являются важнейшими элементами питания любого человека, а людей, которые занимаются спортом, в особенности. Аминокислоты содержатся в мясе, рыбе, молоке, овощах, особенно в бобовых, зерне и в некоторых других продуктах. Но если эти столь полезные для человеческого организма вещества содержатся в обычных продуктах, то, казалось бы, ешь их - в чём, собственно говоря, проблема?

Однако проблема действительно существует, и нередко вопрос о том, где аминокислоты купить, возникает у большинства спортсменов, особенно у бодибилдеров. Чем же обусловлен этот вопрос? Дело в том, что спортсмены, в связи с весьма активными тренировками, нуждаются в большом количестве аминокислот, которые практически невозможно получить в составе обычных продуктов, поскольку, как известно, желудок "не резиновый", да и, честно говоря, режим питания у спортсменов достаточно специфичный.

Кроме того, для аминокислот, которые поступают в организм человека в составе обычных продуктов, характерен достаточно длительный период усвоения, занимающий не менее двух-трёх часов. Увы, профессиональные спортсмены этим временем не располагают, поэтому они предпочитают употребление, что называется, "готовых" аминокислот. Таким аминокислотам для полного усвоения организмом достаточно буквально пятнадцати минут.

Приём "готовых" аминокислот особенно актуален по окончанию тренировки, когда организм спортсмена буквально "молит" своего хозяина о "подкормке", и потом именно после физической активности организм человека очень быстро усваивает аминокислоты. Кстати говоря, такое состояние, называемое «белково-углеродным окном», у спортсменов длится примерно час по окончанию тренировки. Приём аминокислот на этом этапе существенно усиливает эффект от тренировки и ускоряет рост мышечной ткани.

В этом отношении трудно переоценить роль в питании спортсменов незаменимой аминокислоты Аргинина. Указанная аминокислота - основной поставщик азотистых соединений в ферментативной системе человеческого организма. Помимо того, роль этих азотистых соединений заключается в том, что они являются медиаторами процессов, регулирующих тонус сердечно-сосудистой системы. Словом, указанная незаменимая аминокислота весьма важна для человеческого организма, поэтому фраза - аргинин где купить, вполне объяснима и обоснованна для любого спортсмена.

Кстати говоря, особенно Аргинин показан к применению спортсменам, занимающимся бодибилдингом, поскольку именно эту аминокислоту рассматривают как "фактор роста" мышечной массы, более этого Аргинин существенно улучшает процессы, сопряжённые с питанием, регенерацией тканей. Помимо этого, указанная аминокислота повышает выносливость спортсменов. Но и это ещё не всё - Аргинин обладает способностью повышать иммунные силы организма, снижать уровень холестерина, кроме того, препарат обладает антиоксидантными и омолаживающими свойствами.

Указанные препараты можно приобрести в магазине спортивного питания "STRONG-MEN" по вполне приемлемым ценам. Кстати говоря, этот магазин имеет свой веб-ресурс: http://strong-men.com.ua, - где можно ознакомиться со всеми аспектами его деятельности.