Здоровье – богатство человека

Что можно отнести к богатствам человека? Кто-то назовет дом, машину, кто-то родных и близких, но очень многие забудут о такой ценности, как здоровье, которое дается нам природой. В«ЗдоровьеВ» в трактовке Всемирной организации здоровья – это не только физическое состояние организма, но и душевное и социальное благополучие, а все 3 составляющие тесно связаны друг с другом. В этой статье мы сосредоточимся на первом факторе – физическом состоянии.

По мнению все той же ВОЗ:

- только 10% в здоровье человека связаны с качеством системы здравоохранения;

- 20% зависят от наследственности;

- еще до 20% - это экология и окружающая среда;

- и больше 50% в физическом состоянии человека определяет его образ жизни.

Именно лень и неверные поступки заставляют наш организм слабеть и становиться больным: минимум физических нагрузок, использование, без должной необходимости, вредоносных излучений, пагубные привычки – все они враги здоровья.

Для тех, кто начинает задумываться о будущем, о старости, долголетии и хорошем самочувствии, приведем небольшой список первоочередных мер и шагов для улучшения своего самочувствия уже сегодня:

- человек должен самостоятельно принять решение и отказаться от вредных привычек, таких как курение, чрезмерное употребление алкоголя, лень и переедание;

- необходимо изменить свой образ жизни, добавить активности и физических нагрузок.

- необходимо начать закаляться; - очень важным является соблюдение режима дня;

- правильное питание улучшит работу органов пищеварения, а значит снизит затраты сил организма на борьбу с вредными веществами, что поступают с едой, укрепив, тем самым, общий иммунитет;

- психология и позитивное мышление не менее важны, чем все другие составляющие, без верной мотивации и установки организм не сможет противостоять вредоносным вызовам окружающей среды;

- очень важными являются профилактика болезней и систематический медицинский осмотр. Все перечисленные выше шаги вполне реальны и выполнимы. Попробовав один раз, вы не захотите возвращаться назад, к тем ощущениям, когда быстрая утомляемость лишала вас сил, а мир казался всегда серым и безынтересным.

На заметку: Увлекшись свои здоровьем, необходимо периодически проходить обследование, даже если Вы не больны. Ведь осуществить профилактику всегда легче, чем потом лечиться. Не лишним будет читать различные форумы и сайты о здоровье, где пишут о различных заболеваниях и их лечениях. Сайт skalpil.ru одним из таких интернет-ресурсов о здоровье, где пишут о том как осуществляется лечение от жидкости в малом тазу, а также о лечении и от других заболеваниях.